Lorsque nous avons lancé Milla Real Food, nous avions laissé entendre que quelque chose de plutôt passionnant se préparait juste à côté. Eh bien, l'attente est terminée.
Découvrez KAYA, un nouveau studio dédié au mouvement et au bien-être situé à Almancil, et la dernière initiative de Alison Buechner, copropriétaire de QP Savills.
Pour tous ceux qui connaissent Alison, cela ne sera sans doute pas une grande surprise. Sa passion pour un mode de vie sain a toujours dépassé largement le simple cadre de l'alimentation, et KAYA lui permet de réaliser un autre de ses rêves de longue date : créer un espace accueillant où chacun peut bouger, ralentir le rythme, tisser des liens et, tout simplement, se sentir mieux.
Une évolution tout à fait naturelle
Après l'accueil formidable réservé à Milla Real Food, qui a ouvert ses portes cet été, KAYA s'inscrit tout naturellement dans la continuité de la vision d'Alison.
Pendant longtemps, Alison a eu le sentiment qu'il manquait dans cette partie de l'Algarve un endroit décontracté et accueillant, où les gens pourraient bouger, s'étirer, respirer et se déconnecter des contraintes du quotidien.
Un endroit où l'on pourrait venir tel que l'on est, profiter d'une heure pour soi et repartir en se sentant un peu mieux qu'en arrivant.
Et c'est précisément ce que KAYA se propose d'offrir.
Le nom lui-même vient du mot sanskrit ‘ kāya ’, qui signifie « corps », un choix tout à fait approprié pour un studio axé sur le mouvement, la pleine conscience et le lien entre le bien-être physique et mental.
Le mouvement pour tous
L'une des idées fondamentales de KAYA est que l'activité physique doit être accessible à tous, quels que soient l'âge, les capacités ou l'expérience de chacun.
Pas besoin de savoir faire la différence entre la posture du chien tête en bas et celle du guerrier, et vous n'avez certainement pas besoin de pouvoir vous toucher les orteils.
Le programme, qui ne cesse de s'étoffer, comprend des cours de yoga, de Pilates au sol, d'étirements et de renforcement musculaire, ainsi que des cours de salsa, de yoga pour enfants et des séances d'activité physique pour les mamans et leurs bébés. Il propose des séances plus intenses et dynamiques pour celles et ceux qui recherchent un défi, ainsi que des séances plus lentes et plus douces pour toutes celles et ceux qui souhaitent se détendre, améliorer leur souplesse ou simplement prendre du temps pour eux.
Une séance de méditation collective gratuite est également organisée tous les mercredis midi, offrant une demi-heure pour faire une pause, respirer et se ressourcer en milieu de semaine.
Les professeurs font tout autant partie de l'identité de KAYA que le studio lui-même. Chacun apporte son parcours, sa méthode et sa personnalité, ce qui permet à chacun d'explorer différentes pratiques et de trouver celle qui lui convient le mieux.
Bien plus qu'un simple studio
Ce qui rend KAYA particulièrement unique, c'est l'importance qu'elle accorde à la communauté.
Ce n’est pas simplement un endroit où l’on va faire une séance de sport à la va-vite avant de filer vers son prochain rendez-vous. Alison souhaitait créer un espace où chacun se sente à l’aise dès qu’il franchit la porte, qu’il vienne seul, qu’il s’essaie à une nouvelle activité pour la première fois ou qu’il reprenne une pratique qu’il apprécie depuis des années.
Un endroit où bouger, faire de nouvelles rencontres, prendre le temps de respirer et se sentir comme chez soi.
Et, bien sûr, avoir Milla Real Food juste à côté est un petit plus plutôt sympa.
Une séance de yoga le matin, suivie d'un bon café, d'un matcha ou d'un brunch tranquille ? On pourrait certainement imaginer bien pire pour commencer la journée.
Ensemble, ces deux lieux apportent un petit plus à Almancil, en alliant une alimentation équilibrée, l'activité physique et le simple plaisir de prendre du temps pour soi, le tout dans un cadre communautaire accueillant.
Découvrez KAYA à Almancil
Que vous pratiquiez le yoga depuis des années, que le Pilates vous intrigue ou que vous ayez simplement envie d'essayer quelque chose de nouveau, KAYA est prêt à vous accueillir.
Tous les tapis et accessoires sont fournis ; vous n'avez donc rien à acheter avant votre première séance. Il vous suffit d'apporter des vêtements confortables pour bouger et de venir l'esprit ouvert.
Situé au cœur d'Almancil, juste à côté de Milla Real Food, KAYA propose un programme de cours de plus en plus varié tout au long de la semaine, avec des formules flexibles pour ceux qui souhaitent venir de temps en temps ou intégrer l'activité physique à leur routine quotidienne.
Et si vous n'avez pas encore visité Milla, vous avez peut-être désormais deux très bonnes raisons de vous y rendre.
Où nous trouver : À côté de Milla Real Food, en face de la boucherie, à Almancil.
Adresse : Rua do Comércio 219, rez-de-chaussée E, 8135-127 Almancil, Portugal
Site web : www.kayastudioalgarve.com
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Vivre dans l'Algarve centrale
Ce sont des commerces indépendants comme Milla et KAYA qui enrichissent tant la vie quotidienne dans le Algarve centrale. Avec Quinta do Lago et Vale do Lobo à quelques minutes en voiture, Almancil continue d'offrir un merveilleux mélange de caractère local, d'esprit communautaire et d'art de vivre.
Chez QP Savills, nous sommes toujours ravis de voir de nouveaux espaces qui rassemblent les gens et font de notre coin de l'Algarve un endroit encore plus agréable où vivre.